kaiyun体育 股四头肌功能锻炼方法
股四头肌由股直肌、股内侧肌、股外侧肌、股中间肌四块肌肉组成，四块肌肉的肌腱汇合在一起形成股四头肌腱，通过髌骨与髌骨相连，是膝关节的起始肌，是膝关节伸直的主要动力。股四头肌的训练对于膝关节疾病的预防、治疗及术后康复都至关重要。
下面重点讲一下股四头肌的训练方法。
1.肌肉力量训练分为四个步骤：
1、股四头肌收缩非负重直腿抬高训练：
膝盖尽...
云开·全站APP登录入口 中班感统教案集.doc
中班感觉统合教案 集中班感觉统合教案集 项目内容 活动名称 大滑梯滑行（滑翔机飞行） 活动器材 大滑梯、滑板各一只。 活动目的 直接目的 加强前庭刺激，整合身体感觉功能，增强触觉、视觉、本体觉和平衡感。 最终目的 适用于小班、中班、大班 引言 语言/动作/音乐 教官对小朋友说：“今天我们一起玩一个游戏，滑翔机飞行。有谁见过滑翔机在空中飞行...
kaiyun官方网app下载app 【脑瘫康复】各类型小儿脑瘫的康复训练方法汇总
脑瘫患儿体质较差，抵抗力弱，经常生病，大部分患儿很难按照康复计划进行训练。
所以很容易出现疾病的复发，或者康复效果时好时坏，家长在治疗此类孩子时，不仅要注意增加孩子的营养，在训练上也要注意适度的原则。
每次训练的时间不宜过长，一般训练完后要让孩子休息一会儿，孩子长期坚持锻炼，身体素质就会逐渐提高。
对于这样的孩子，家长不应该急于求成。...
云开·全站apply体育官方平台 练股四头肌锻炼方法
股四头肌训练方法
1、坐姿卧推腿举：高强度深蹲前的热身运动，安全可靠。2、卧推负重腿举：集中训练股四头肌的经典动作。深蹲在蹲起时对腰部的压力很大，而卧推负重腿举是训练股四头肌的一个很好的动作。腿举可以避免这个缺点，所以可以用来打大重量。3、杠铃深蹲：是传统的深蹲动作，相对于前杠铃深蹲，后蹲可以承受更大的重量，也更加安全，既可以锻炼股四头...
kaiyun体育 脑瘫儿童康复训练方法
脑瘫患儿体质较差，抵抗力弱，经常生病，大部分患儿很难按照康复计划进行训练。
所以很容易出现疾病的复发，或者康复效果时好时坏，家长在治疗此类孩子时，不仅要注意增加孩子的营养，在训练上也要注意适度的原则。
每次训练的时间不宜过长，一般训练完后要让孩子休息一会儿，孩子长期坚持锻炼，身体素质就会逐渐提高。
对于这样的孩子，家长不要急于求成，而对于...
kaiyun体育登录网页入口 痉挛型运动障碍患者出院后的训练方法！千万别忽视！【附图示】
随着运动障碍患儿数量的增多，越来越多的家长开始关注孩子的康复治疗方法。一般来说，出生时窒息、低体重的患儿容易发生痉挛性运动障碍，这是目前临床上最常见的问题。痉挛性运动障碍是目前常见的一种运动障碍类型，占比很大，其发病率约占各类运动障碍的80%左右。
痉挛性运动障碍患儿主要表现为肌张力增高、肢体异常痉挛，随着成长可出现关节挛缩、变形，突出...
kaiyun下载app下载安装手机版 文献分享 | 针刀镜联合股四头肌训练治疗膝关节骨性关节炎临床观察
摘要：目的通过观察针刀联合股四头肌训练对膝骨关节炎的干预效果，探索KOA的病因及治疗新思路。方法将60例KOA患者按随机数字表法分为两组，对照组给予股四头肌训练联合针刺治疗，观察组给予针刺联合股四头肌训练治疗。比较两组治疗前及治疗2、4、8周后VAS评分。结果经过不同干预措施后，观察组膝关节VAS评分、股四头肌肌力、膝关节活动度及Lys...
kaiyun官方网app下载app 膝关节前交叉韧带重建术后的康复训练
膝关节前交叉韧带上端起自股骨外侧髁内侧面后部，经髁间窝向前、下、内斜行走行，终止于胫骨内外髁间嵴。前交叉韧带损伤在膝关节运动损伤类别中发生率较高。目前的治疗选择主要是关节镜下ACL重建手术，该技术在临床上已经非常成熟和规范，但在临床工作中我们发现术后最终的临床效果并不均衡，即使是同一位经验丰富的医师治疗的不同患者，最终的效果也存在差异。造...
开yun官网入口登录APP下载 强健的大腿肌肉——股四头肌，如何更好的孤立股四头肌的训练？
强健的下身就像一棵树坚实的根基，如果你的根基不稳，你的枝叶就不会欣欣向荣，这也体现了练腿的重要性，而练腿是身体的根！
有些人的上肢肌肉可能已经发育了，但是腿部肌肉的发育很差，所以乍一看上下肢不协调，不平衡，视觉上感觉很难看。
如果说腿部是最大的肌肉群，那一定是股四头肌kaiyun体育，这也是今天文章的重点，而今年给我留下影响最深远的股...
kaiyun官方网app下载app 治疗是基础，训练是关键！这3类小儿脑瘫康复训练方法可以这样做
#青峰计划#
今天我就跟大家分享几种脑瘫儿童康复训练的方法，大家可以参考借鉴。
痉挛训练法
1、让孩子取仰卧位，运用牵引手法，使孩子双腿被动屈曲，并做髋关节屈伸运动：运用摇髋、髋关节分离的方法，拉伸内收肌，减轻张力，保持片刻（这点很重要），重复操作。
2、采用直腿压坐训练，将双下肢固定在外展位约60°（若股骨内收肌张力高，可扩大至75°...
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