漫蛙漫画(网页入口) 单杠引体到底要不要戴手套？我建议戴，而且至少准备两种手套
#夏日生活打卡季#
对于那些喜爱街健的人而言，单杠算得上是最为主要的运动器械，无论像是基础的各类引体向上，还是进阶之双力臂、前水平等等神技动作，皆是在单杠之上达成的，然而对于才开始接触单杠的运动新手来讲，是否需要戴手套始终都是一个存有争议的小话题。
引发争议的缘由较为简单，有人觉得不戴手套手上易起茧，时间一长会爆茧，进而影响训练，然而也有人觉得手套会致使手无法直接触碰单杠，进而影响握力增强。
按照我个人所拥有的体验来讲，还是建议刚开始接触的新手准备最少两副手套，然而也并不是说全部的单杠训练都是需要佩戴手套的，主要存在下面这3种情况有可能是需要戴手套的：
1.刚刚学会引体向上，正处于提升数量阶段
要是还没学会引体向上，那我可不建议戴手套，因为你得慢慢找寻手和单杠接触的那种感觉，要是从一开始就戴着手套练习，等后续摘掉手套后，或许会对触杠的感觉产生影响。
假如你已然能够达成一至两个引体向上，正处于数量提升的阶段，此时你想必已经熟悉了手触杠的那种感觉，然而影响你去完成更多数量引体向上的，也许并非是手臂力量，而是手指握力不足，这意味着你或许还能够做更多的引体向上，只是由于手指已然没有力量再握紧单杠，故而不得不下杠。
尽管根源在于你握力欠缺，不过直观上你恐怕会认为“单杠过于光滑”，此时我提议你能够试着佩戴一款在手掌部位有橡胶之类材质用以增大摩擦力的手套，夏季可选短指的，并且尽可能薄一点，通常搜索“夏季运动手套”均可找到 。
2.冬季练习引体向上
如果是在冬季进行练习，那么当然是要选择厚一些的棉手套的，一般去搜索“冬季防滑手套”是都能够找到的，尤其是在北方地区，冬季户外的单杠要是直接去触碰的话韩漫漫画网站免费观看下拉式，那肯定是会钻心地凉的，所以不止是单杠新手，就算是老手大概也得戴上一副手套。
3.双力臂、屈伸上等上杠动作
由于这类动作要旋转手腕，手掌是握杠做旋转动作，相比普通引体向上更易生茧，所以建议练这类动作时戴手套，又因这些动作需减小手掌与单杠间摩擦力，所以直接选线手套或纯布手套就行，并且对刚开始学这些动作的人来说，翻腕时会更轻松顺畅。
像我们平常极为常见的白色劳保手套就行，要记住是尼龙线材质的那种，别去选乳胶材质的，也能够挑选德绒材质的手套。
但是呢，要想直接接触单杠却完全不会起茧，这基本上是不太可能的，并且呀，在我们跨越掉新手阶段以后，当去完成上面所提到的那些动作之时妖精漫画在线看漫画页面下拉式，最终大体上都是不戴手套来做的，到了那个时候呢，那就只能是建议各位要留意某些特别容易会起茧、爆茧的动作训练次数可千万别太多了呀，要是真出现爆茧的情况，很可能会在相当长的一段时间内没办法再去训练啦漫蛙漫画(网页入口)，要是这样的话，可就会得不偿失咯。
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