漫蛙漫画(网页入口) #享瘦春光# 万里长征人未还：一个“半残”中年人的慢跑减肥心得及海淘装备杂记
张大妈进行征稿，自然是不会缺少装备晒单的，各种各样的开箱看了好多，这篇文章主要是要晒一晒正在使用的装备以及一些个人的穿着感受，也算是做个无责任评测吧，旧有的鞋子都已经尽可能地刷得很干净了，如果引发不适我也就只能。
要是讲锻炼策略挑选的核心为一个“适”字的情形下，那么装备挑选的核心自然还存在一个“值”字，假如谈到与装相关的必定是一个“B”字，这也在理，毕竟每个人对于值字的标准不尽相同，我平时不太在意品牌外观以及配色，装备挑选的原则是适用性、材料优良、价格低廉，而B格属于奢侈品并非必需品，装备或许有点多且杂，相信每一位上张大妈的朋友都会有胡乱购买东西的冲动，我这些或多或少都是能够用得上的。
有推人的人去推什么是值得去买的，有晒物的人去晒什么是买得有价值了，我会把每一件装备的购买价钱一同晒出来，用来供大家去参考，某些物品的价格也许略微有点走向极端，这也是为了去突出大妈家的主题，也就是“值”，我的信念准则是，若不是刚需的情况就要等待，除非出现一个极端的价格我才会去购买哦，某些东西插入值得买卡片所具有的作用也不是特别大，但是不插入小编他是不会让通过的啊。
1.跑鞋
最初的时候，对于跑步时该穿什么样的鞋子，是全然没有任何概念的，然而呢，随着健步走活动的起始，把购买质量优良的鞋子这件事，就提到了需要去安排的日程上面，在经历了一段时期的学习过程之后，确定了购买的方向。
当初身为胖子的时候在路跑，跑步时不求速度有多快，而是要顶级的鞋子，后来尽管不再是胖子了，然而出于保护性的考虑，依旧始终选择顶级鞋子。
平足、程度有点不一致——要支撑系或全控
足长/足围 283/248 ——比较瘦不挑鞋宽
好吧，按这个标准去采购。
1.1 NB 1260v2
接连不断出现问题，二线城市居然不存在ASICS专柜（如今出现了迪卡侬），有的仅是NB1260且不打折，觉得不值！更为糟糕的是，众多商场根本没有45或46码的鞋子。恰巧那时到广州出差，一线城市果真不同，顺利地以550元的价格，购得了我的第一双跑鞋——NB1260V2。
照片里的鞋子，呈现的是跑了1500 +公里之后的模样，得说1260V2确实是双挺好的鞋，后掌 N2缓震的回弹程度处于中规中矩的状态，有着软质的 StablityCore支撑片，其支撑效果也还算可以，（右脚的支撑片已被我踩断）鞋面的网布透气性能不错，包覆的效果不算太好，不过相当结实，鞋领结构很厚实，穿着感觉舒服，耐磨的程度也还不错，最大的突出亮点是号称 M1坦克履带挂胶的 N - Durance外底科技，即便跑了1500公里之后，尚未完全磨平，耐磨度当属一流。一大缺点是，不管怎么系带，鞋舌跑两步就歪了。
才刚刚过去半年，1260就弄成这般模样了，还需要再去添置鞋子，就在这个时候，听闻有高人进行指点，从而上了张大妈，从张大妈这儿，突然发觉我美码11.5到12的脚居然成了优势，于是便足不出户，开启了那万恶的剁手之旅。
终于，海淘的第一双跑鞋顺利到手，就是下面这货。
1.2 Asics Gel-Rebel
亚瑟士，男士专用鞋，凝胶缓震，瑞贝尔型号，跑鞋，这样一款鞋子，它是跑步时穿着用的呀 ，。
要讲选择这个物品的主要缘由，是在当时那个特定的时间节点上，于所有跑鞋矩阵当中的全控跑鞋里，它是最便宜的。有过一双1260 的经验，明白了这个东西是实实在在的消耗品，所以也不用过多去在意了。毕竟便宜才最关键。顺便提及一下，刚需就等于认亏，而这双六十多元的鞋，也成为了我实战跑鞋里面价格最高的一双。
买了之后才发觉Rebel有着诸多妙处，其一，这东西颇为异类，极少出现撞鞋情形，不止一位穿K的跑友甚至认为我这双ASICS是山寨货。Rebel初次穿着时感觉偏硬，颇为契合大体重、后掌跑的人群，对脚型的贴合度极佳，在我所拥有的这几双鞋里，其支撑性是最为出色的。尤其是在跑10公里之后，机械与GEL相结合的缓震系统所带来的感觉是硬中透软，这一点与同样是机械减震的预言差异显著。AHAR的外底同样堪称上乘，图中的外底是大约跑了1200公里之后的模样。这双鞋，其透气性相当糟糕，于是我把它当成了冬鞋来用。它最大的不足之处在于，鞋领极为不耐磨，如图当中黑色鞋领的地方，那都是经过缝补处理的，早些时候蓝色鞋领的部分，内里和外面全都磨出了好几个洞 。
1.3 Asics Gel-Kinsei 5
亚瑟士男子凝胶京极五代跑步鞋，其中，亚瑟士是品牌名，男子表明适用性别，凝胶京极五代是该跑鞋的特定型号，用于跑步时。
海淘首次尝试取得成功，紧接着就一发不可收拾，在6PM进行大幅减价的时候，又买入了一双鞋子，（此处插入照片），价格为50.4，这可是历史最低价格哦！
声名远扬的金星5，购入之后才发觉这东西存在断面方面的设计瑕疵，然而就我个体而言，采用后掌跑法，速度并非很快，跑步之际拇趾不会向上翘起，如此一来对鞋面造成的损伤相对较小，所以也就没怎么放在心上了。
这呈现出的是在间隔约800公里之后的那般模样，的确是破损了，而那出现破损的口子之处，是被家中的胖娃娃跺了一脚所致 。
实际上金星存在着可有办法予以修补的情况，于马云家寻觅到了一件神器，即TEARAID胶贴，进行修补之后便不再具备透气的特性了，那就留待冬天的时候再穿着吧。
就金星而言，其缓震没得说，后掌那厚实的GEL，一看就让人觉得安心，支撑性也还算可以，鞋面透气程度相当好能好不好呢因为跑跑就破了，到了冬天会有点冻脚，外底的AHAR胶很厚，跑了800公里才磨得薄了这么一点儿，鞋垫厚实，上面印着的GEL - KINSEI字样相当结实地，跑了800公里还没磨完，鞋领也不错，柔和且合脚，鞋领耐磨程度比REBLE强很多，若不是鞋面存在问题的话，金星真的会是一双具备耐久性的好鞋。
1.4 Saucony Hurricane 16
Saucony品牌男士的，飓风16型号的，跑步鞋子，。
一旦踏入大妈的领域，就仿佛陷入深深的海洋，自此手脚就如同陌生的路人，全都被剁掉了。很快，54又剁下了一双索康尼飓风16，这双鞋子，这该如何形容呢，各个方面感觉不存在特别显眼突出的特点，可是总体给人的感觉颇为平衡，和1260V2有一点相似之处，不过整体而言要胜过1260V2，比金星以及REBEL还都稍微轻那么一点儿。透气，还有缓震以及鞋领，都属于中规中矩的范畴，后掌的XT900还算说得过去，然而前面的IBR+不太具备耐磨的特性，大概800公里左右就变成了图上呈现的那般样子。
虽说无法讲出飓风具何特点，可要是我去跑个21K，在我的这些鞋子当中，我依旧会优先选择飓风。
1.5 Mizuno Prophercy 3
美津浓男子款海浪预言三代跑步鞋，一款，供跑步时穿用的鞋子 。
紧接着，大妈马上又推出了好鞋，此次映入眼帘的是美津浓预言 3，56 刀的价格基本上也是有史以来的最低价。这双鞋子有点儿显得笨重，不过针对于仅仅一心只追求保护功能的我而言，倒还算得上是能够接受的。预言在矩阵里并未被划分到支撑系这一类别，所以最开始的时候我并不怎么想把它穿上，而是打算转手出让给脚大小差不多的朋友，然而连续两位朋友都反馈表示这双鞋子太过瘦窄，没办法只得自己留下来穿着了。穿着预言跑了 10K 的路程之后，发觉这双鞋子的支撑性能还算可以，起码对于内翻情况不太严重的人来说是能够被接纳的，看起来顶级缓震必然具备支撑这一说法还是存在一定道理的。连续跑了三天，每天跑十公里之后，发现了问题，预言的机械避震有点硬，尤其是回弹的时候，更硬，和GEL胶存在一定区别，跑了几次后，跟腱以及前掌着地处稍微有点痛，其他品牌的不曾出现这种现象，估计与我平常跑得很慢、锻炼强度不足以及体重减轻都有关联。X10大底耐磨度一般，图上大概呈现出三百多公里的状况，后跟已经能够看出比较明显的磨损了。
1.6 Tevasphere Trail Event
天木蓝男子天木蓝斯菲尔德小径活动越野跑鞋，天木蓝品牌，男子适用，用于小径活动，是越野跑鞋 。
往常基本上没什么越野跑的时机、可是越野跑鞋仍旧得要有一双，所以就花27刀买下了这个与众不同之物——Tevasphere Trail Event，其有着奇特的稳定夹，拥有硬胶包头，具备球形后跟，配备蜘蛛鞋底，具备EVENT防水功能，缓震感受还算可以，配置算是不错。这双鞋属于一双前掌鞋，现在平时偶尔会拿着它去练习一下前掌跑。该蜘蛛鞋底防滑性能比一般的跑鞋要好，有防水膜适宜在雨天使用。再一个用途便是用来当作那接近鞋或者旅游鞋来使用了，稳定夹结构在攀爬台阶的时候具备着很大的优势，特别是诸如泰山十八盘那般较为狭窄的台阶情况，再也不用担忧起我的大脚会撞到自己的脚趾头了。不足之处在于鞋面整个部分偏向于硬挺，在长期进行弯折之后，鞋面前侧的部分容易出现破损的情况。
那图里的鞋子，呈现出来的模样，大概是经历了500公里之后的状态，存有一点破损，存在一点磨损，然而其具备的防水功能，依旧保持完好 。
1.7 Teva Churnium
替瓦男士铬元素水上运动鞋，替瓦此款专为男性设计，是带有铬元素的，用于水上活动的运动鞋 。
当夏天热到极致之时，还需一双凉鞋，于是选了Teva Churnium这种（价格为25.5刀的）。这双鞋很有意思，有户外凉鞋的鞋面，能保护脚趾，即便赤足穿着也极为舒适；配备带后跟ShockPad缓震盘的类跑鞋中底，适合后跟落地；具有轻户外纹路的蜘蛛大底，防滑又耐磨。采用的是快速系带方式，方便且快捷。可与汽车里的ATV相媲美。10月去海南游玩时，一周步行超100公里，上山、下水甚至还有路跑10K，皆是这双凉鞋出色地把全部任务给完成了。
1.8 ECCO Biom C 2.1
平常干活穿的鞋子购置了好些，自然而然地也就蛮喜欢某些稍微特别一些的跑鞋种类，原本并无装 B 的想法儿的，在浏览张大妈这平台较多之后，顺着也竟会徒生有某种想装 B 的冲动，（总价刚过百刀的货品怎么一装就根本不像那种类型人儿姿态的意思啊）就抓着打折期间从 6PM 下单采购了一双 ECCO BIOM C 2.1，一百二十八 刀呢，这也是我通过海淘取得的鞋服里头价格最贵的一件物品了，之后才在专柜瞅见，三千五百软妹币喔，惊得下巴差点儿要脱离原位掉落地上了。
这双鞋子瞅着就蛮显高档，鞋面是由整张无拼缝的牦牛皮制成，鞋领与鞋舌属于翻毛牦牛皮，鞋舌前部有着超大的反光LOGO，中底是一体注塑的，外形样子看着是有点儿异类，穿上脚后感觉最突出的特点便是这东西特别轻，全皮材质的鞋子重量比诸如预言和REBEL这类的还要略微轻那么一点儿，曾穿着它跑了一次3K以430配速尝试了一下，（没敢再多跑，毕竟还是得小心爱护些嘛）感觉整体缓震效果称得上顶级，然而中底的抗扭转能力与其他专业顶级跑鞋相比差距极大，尤其在路跑过程中这种感受更为显著。关于支撑性方面，奔跑得实在太少，所以并未感觉到，期望有拿着它去实战的有高能力之人能够进行补充 。
当前存在Brooks Transcend以及NB 2040V2，它们才刚刚进入海关，留待下次再进行撰写。
说了鞋子之后，（什么，有人讲连跑王Kayano都不存在，还晒的啥鞋。我只能讲，确实不存在，黄牛数量太多了，留给我的价格状况都不佳。）接下来讲讲我的别的运动装备。
2、服装
我的特点和装备的选型原则
不惧热，平均配速相对迟缓，出汗量较少，故而对于透气性的要求并非十分严苛 。
因为每天路跑的时间相对较长，所以担心会受到风吹日晒，故而夏季服装最好具备UPF功能，而冬季服装对于防风性的要求稍微高一些，并且衣服最好在耐久度方面表现良好。
同时考虑到通勤需求，对于干得快这方面有着较高要求，在风格方面不能过于夸张，夏季服装最好是带有领子的款式。
肩膀宽度是52，臀围尺寸为96，这种情况下，上衣所需的尺码是L号，不过有些品牌的M号也可以，而裤子所需的尺码是M号或者32号 。
先讲总的情况，鉴于关联到运动强度，在装备风格方面倾向于户外，纯运动的成分所占比例少些。
2.1上衣排汗层
有一种三层穿衣法，其中贴身的排汗层是最为关键重要的，因而要进行多买多试的行为，针对各种不同的材料都去尝试了一番。主要存在以下几种材料——羊毛、羊毛混纺、Polartec Power Dry、普通全化纤、透气网布。在数量方面，鉴于练5休2这样的安排，功能近似的物品需要至少5件，前往STP去捡便宜的进行购买吧。
三季长袖内衣
Terramar polarskin 羊毛内衣
在冬季，我有一件厚度处于200多的纯羊毛内衣，它可是我的头牌。这件内衣亲肤感相当好，其排汗快干能力也挺好，在造型方面，它内外都适宜，就算單獨穿着也比较有形状。说到保暖方面，通常在零下5度及以上时，我就套上这一件再加上重软壳然后出门了。泰拉玛尔这个品牌的价格没得说，后来在和朋友的SmartWool MerinoMax260（原价170刀）作比较时，发觉除了造型，其他方面也不存在哪儿有很大差距。
这一件是纯羊毛材质的，其耐磨性能还算可以，在穿过两个季节之后，表面略微出现了起毛的情况，而采用机洗的方式，基本上没有什么变化。
SN Sport 175 Tee 羊毛混纺内衣
超级。自然男士M00126基础层长袖T恤弹力牛仔裤等等，关于此，有这样的情况，它是具有一定特性的，在材质方面，有着特定的表现，其长袖部分，有着相应的设计，基础层的设定也有其独特之处，T恤有着自身的款式，。
那件羊毛制品有点出现起毛的状况了，那就拿一件混纺的来瞧一瞧吧，SN的这件是由50%的美利奴羊毛与50%的特雷维拉聚酯纤维混合而成的，其亲肤程度和纯羊毛基本没什么差别，在快干性方面更具优势，相较于羊毛而言更耐磨且耐洗涤。它是175尺码的中等厚度，很适合在大约0度的时候当作外套软壳来穿。其插指袖的设计使得它在春秋两个季节也能够单独穿着。
Cloudveil midweight jacket
穿上衣服时，都不清楚Cloudveil究竟是个啥品牌，随后才晓得那是个挺不错的户外滑雪品牌，他家衣服的版型相对比较平民化，只是PowerDry是实实在在有的，厚度大概为200，保暖性比羊毛略差一些，亲肤透气方面和快干程度大体持平，可惜的是M号买小了。
Head Compression Shirt
迪卡侬男子半高领紧身运动上衣，迪卡侬是品牌名，男子说明了适用性别，半高领描述了领口样式，紧身体现了衣服的贴合度。
目睹压缩这俩字，便晓得这衣物即便最为低档，亲肤、排汗必然也是行得通的，特意购置大一号，行，对自己的机智深感佩服。
索康尼HydraliteLS，与泰拉玛尔Helix 1.0LS ，这两者间存在某种关联 。
这两者一块儿讲，质地极其相近，皆为具备高透气性的网布，不存在保温方面的性能，在春季与秋季可把它当作内衣穿着，于冬季再套上一层保暖层，如此也能够开展一些强度稍高些的运动。似乎索康尼的这一件在抗异味方面表现更佳，这类衣物确实是需要此项功能的。
夏季短袖
天猫科诺修思旗舰店前两周年的刹那间击杀绝对是行业内的良心，我夏天的衣物选他家的Polartec PowerDry比较频繁，抉择这个品牌是由于其母公司是Malden Mills的中国协作伙伴，正品Polartec的品质理应是有保证的（不清楚Polartec的同学请简略瞧瞧百度百科以及8264的部分阐释）。另外讲一句，这个品牌的衣物版型细长，相比美码通常要小将近2号。
有一件是老式的PowerDry，稍微有点厚，只是黑色不太能看出来，它有领子，这符合了我的通勤需求，夏天跑到办公室坐一会儿便干了，缺点是大强度运动湿透后会有点沉甸，所以买了下面这件，对RT很是友好。
PowerDry是新型的，还带有银离子来抵抗异味，它比上一件稍微薄一些，有着大概140左右的厚度，就跑步的标准而言还是厚了些，然而对于我来讲，基本是足够的。
后来呢则又察觉到他家另外存在着羊毛制品，拿过来一件尝试一下，原来是含有44%羊毛成分的混纺面料，呈现亮面状态，总体感受还算是不错，具备耐洗且耐穿的特性，并且拥有UPF，整体而言也还可以啦，然而亲肤性方面要比SN的那件逊色一些，人一旦汗出得多了就会出现烧RT的情况，没办法适应中高强度 。
这里呈现的是一件Club Ride品牌的自行车短袖，我骑自行车的频次相对较少，所以还将其用于兼顾跑步，它在腋下以及后背部位有着大面积的网布，具备透气功能，亲肤效果不错，干得也快，版式同样适宜通勤，整体而言还算可以。
杀人鲸品牌的铁三比赛服装，无论是用于自行车运动还是跑步运动都适宜，具备压缩特性和防紫外线功能系数，对皮肤亲善且在排汗方面表现出色，当被汗水浸透后会产生冰爽的感觉，一点儿也不会让身体某个部位产生灼热感，被我当作超过10公里距离跑步时所穿的服装了。它设有拉链式领口，在春秋季节也能够套穿在其他衣物里面，供下班后追加训练时使用。
夏天，在户外进行徒步时所穿的衬衣，Exofficio这个品牌，具备高UPF功能，还有防虫作用，并且长袖和短袖是可以调节的秘密教学漫画完整版免费阅读看下拉式笔趣阁简体，真的很好使！
最终，有一件带有领子的鸟衣。适合跑步用的且具备打折优惠的那种鸟衣着实没多少。这件鸟衣相对较厚，对此我并非特别在意。它的UPF50也挺好。只是唯一存在的缺憾在于，ZIP领的拉链质量较为普通。之后，我看到了矮子党Beckhan针对各类夏季鸟衣所做的详细解说。借此了解了鸟的短袖产品线。若有机会，我将会再多购置两件。
2.2上衣保暖层
主要作用是保暖，适合各种温度的最好都来点。
科诺修思普通抓绒，其采用的是Polartec Classic 100材质，相较于当前市面上各类杂牌抓绒衣，感觉要细那么一点，静电相对而言小那么一点。实际上，它也能够直接贴身穿，只是亲肤性比内衣稍微差了一些，反应迟钝的汉子感觉不太出来。100的绒属于消耗品，比较容易被外层刮花。
哥伦比亚的Spock Mountain EXS普通抓绒，其外面有着某种Hardface处理，它是ZIP领的款式，当穿在身上的时候，那种感觉和Polartec100差不多，不过它的优势在于价格方面。
重抓绒是科诺修思的，这个购买的价格有点偏高，前身和后身是Polartec Thermal Pro Hi loft长毛绒，腋下部分拼接的是Power Stretch，外观以及设计理念都跟巴塔家的R3相似。然而长毛绒却是单面的，保暖程度远远比不上看上去那么好，透气性相较于R3自然是稍微高一些，各有各的长处。
科诺修思的Polartec Thermal Pro短毛绒类别，有着类似仿毛衣的表层模样，往外观上去瞧，和鸟家的Covert cadigan十分相像，并且还多了一个胸袋。其特点方面也是等同的，保暖性能以及透气性能都相当出色，然而却完全不具备防风能力，具备休闲户外风格，只是袖子部分略微长了一些。
“RabGenerator”，是我在冬季使用时，最为好用的中、外层装备。其采用PertexQuantum20D表布，搭配100g/60g的Primaloft Gold填充，具备可压缩特性，能够自行打包至胸前口袋。当作为外层使用时，可抵御无风天气下至 -5度的寒冷（在我所在城市的冬季，通常就是这样的天气状况），而在特别寒冷或风大的情况下，它又能够起着中层的作用。我曾将它与LD的鸟家Nuclei进行比较，发觉在保暖方面略胜对方一筹。
真要是再冷些那就得动用羽绒了，依据参数来讲，那件购买了许久的AJ实在是很普通平常了，那就先暂且凑合着用着，毕竟我在冬季使用羽绒的次数是极少的，其是700蓬灰鹅绒填充90g，并且带有腋下透气拉链，就在今冬-18度的那个清晨，我就是拿这件当作中层外罩搭配冲锋衣去跑步通勤的，这可是联弟同款，只是找不着相关的图和链接了，那就上个联弟的图。
当然，友情提示一下，以上提到的耐寒情况呢，都是在运动条件之下的哦。要是处于静态的话，倘若敢拿着这样的装备去御寒，那么冻傻的可能性是非常大的。
2.3上衣功能层
购入自亚马逊的 TNF 巅峰系列中名为 AQCP 的皮肤衣，呈现出恰似一个垃圾袋那般的模样，其采用的 PertexQuantum 10D 材质极为轻盈，能够自我收纳以致压缩于胸袋之中，极其便利，具备尚可的挡风能力，在高运动量情形下，其透气性略显欠佳，即便于夏天骑行之时亦能够胜任 。
科诺修思Polartec PowerDry带有连帽的罩衫，是那种相对比较薄的材料制成的，适宜在大概15度左右且存在一定运动量的情况下进行路跑，它设有帽子能便于在运动结束之后用来擦汗以及遮挡风 。
来自科诺修思的，具备户外风格的Polartec Powerstrech轻软壳，有着插指袖，它拥有一定的能够挡风的性能。
Asics的跑步轻软壳，最初看到GORE的时候，心里有点犹豫，之后，看到WindstopperActive，就决定买了去试试，穿着跑步，感觉还是比较闷的，整件衣服的造型之处是，前面较短后面较长，上面有几处是反光条，袖子部分能够覆盖到手背，相比跑步风衣而言，它更类似骑行风衣那个样子。
没接触海淘那会儿买的山浩Synchro Ski重软壳，有点亏。这种全防水、里面有薄绒的商品，防水性能挺过硬的，下小雨半小时完全没问题。它的滑雪设计，很适合冬天跑步通勤时用，腋下有拉链，透气佳，里面口袋能装不少东西，还有插指袖，零度以上都不用戴手套，冬天、初春以及深秋前后，套一件内衣就能一直用 。
下面这件装备，是我冬天极为厚重的一件了，它是鼠家的Misto重软壳，其帽肩胸袖这个部分采用的是NeoShell，前后身却又是PowerShield，里面还填充着一层非常薄的Polartec Alpha棉，它具备内压胶，有着一定程度的防水性，抗御寒冷、阻挡风雪以及透气性能也都是不错的，是最冷的日子里外层的最合适不过的选择。
2.4裤子
相较于上衣而言, 裤子的要求可要简单许多, 鉴于我是坚定不移的反秋裤党, 即便处于零下十八度未曾穿着秋裤！夏天通勤穿户外裤, 加练之际穿跑步短裤, 冬天则是普通牛仔裤着身。外出从来皆不穿压缩裤, 缘由是觉得太过惹眼, 务必低调低调再三低调。
Brooks的两条用于跑步的短裤，且都是那种2合1还包含内裤的款式，专门在出门跑步时段穿着，这种会更感觉自在舒服，此次的这两条短裤尺寸都偏长，这与个人自身的喜好存在关联。
这是一条鸟家的女式户外裤，其性能相当不错，快干性能很棒，耐磨性能也是一等一的，而且还带有UPF。鸟家裤子男女样式的区别十分显著，只是我这条裤子长宽都大了一号，所以上身时没感觉到多少异样，一般人看也瞧不出式样有区别。
好吧我承认，是我占小便宜心理太严重，看到价格就买了。
Colombia 的一条用于户外的裤子，看上去好像原本是用来钓鱼的，算了，只要能合用就行。
有几条牛仔，尺码从36一直降低到32，间接着把我减肥的历程给记录了下来，实际上，如今30的尺码也能够穿了。
只晒这点裤子，从箱底拿出的鸟裤有点皱，算是将女裤男穿的效果展示一下吧。
2.5袜子
对于走路以及跑步来讲，袜子起到的重要作用可不亚于鞋子，活动量越大，或者活动承受的强度越高，这种重要性就愈发明显，想必喜爱跑步的朋友们都有着这样的体会。
从我的个人角度来说，运动的总量是比较大的，出于对节省成本方面的考虑，在进行选择的时候，除了价格这一因素之外，相对而言更加侧重于耐久性。
起初挑选的是哥伦比亚户外短袜当作冬袜，然后发觉就我的运动总量来讲，羊毛混纺的那种还是稍微显得脆弱些，损耗速度太快了。
这种就被替换成了下面这类，虽说保暖稍微差那么一些，不过显著更加耐磨。软妹币十几块钱一双，价格也还算能够接受。
当然，春季以及夏季的时候，是一定要挑选跑步袜的。Brooks这个品牌的露踝短袜能够长期处于打折状态，它的价格是5刀可以买到3双，真的特别实惠韩漫漫画网站免费观看下拉式，所以我囤了一些袜袜。
2.6 GPS手环
因我没有跑表，故而采用了MS Band运动手环来凑数，它具备GPS功能，拥有心率监测功能，还具备睡眠监测功能，对于我而言这些便已然可行了。当然它的缺点也是相当不少的，其较为沉重，没有中文显示，人体工学设计做得并不怎么出色，据说二代产品也未见有改善。
Microsoft Band
随便粘贴了两张，对于我而言算稍稍有点快的图，能够瞧见第一张图抵达3公里之处的时候心率出现了下降......
这睡眠质量还算不错，跑得慢不要紧，咱睡的香。
2.7各种运动附件
首先是帽子，冬季户外锻炼，头部保暖是必须的。
羊毛与新雪丽进行混合纺织的，里面衬着抓绒的老头帽。并且请那些潮流人士对这配色以及样式不要在意。
冬天，当有风刮起之际，进行高强度体育运动之时，仅仅保护前额即可，就选用这个WINDSTOPPER品牌的头巾，它可以护住额头，也能护住耳朵，所呈现的效果是颇为良好的。
供夏季在户外进行徒步活动时使用的遮阳帽，具备40+的UPF，其帽檐柔软，不会对单反使用造成影响。
其次呢，夏天进行高强度活动所用到的敞顶阳帽，迪卡侬卡雷鸡款的属于标准配备，这儿就不展示了。
用来防护的口罩通常选用霍尼韦尔的H910V款式来使用，之所以为之，关键是因为其带有呼吸阀且价格较为便宜，同时采用头带式佩戴方式不会给耳朵增添负担。不过，此款口罩仅仅能够对固体颗粒起到过滤作用罢了，针对尾气并无任何过滤的效能。近期的时候呢，乃是从西班牙亚马逊那儿购置了一些3M8833批次的口罩，目前尚未抵达收货地点。
霍尼韦尔品牌的，型号为H910V的，属于KN95类型的，具备防尘功能的，能够防雾霾的口罩，是40只装的 。
下面上张严重雾霾天气带了一整天的口罩与全新口罩的比较图。
仅有单件的那套压缩衣，SKINS RY400这款，其折扣码相当不错的有力，对于三个件的购价是131刀。主要是在感觉疲惫要入睡的时候穿着它，呈现出来的效果还算可以的不错。压缩腿套已经出让给有参加马拉松赛事需求的朋友了。
可供男性穿着于恢复的时候穿着的，具有压缩功能的长袖上衣Skins Ry400，还有Skins男性专用的Ry400恢复长款紧身衣 。
我通常选用鲍尔芬的基础款式来当作支撑护膝，每当关节察觉到压力之际，就会把它佩戴上，在冬天借助它来实现保暖 。
保而防的护膝Genutrain减压固定型基础款式，适用于篮球运动，也适用于登山运动等，具备防护功能，起到保护作用，能够减轻压力，实现固定效果 。
护踝，要是跟腱出了状况，要是足底筋膜也有问题，那可就棘手了，我在感觉到压力之际，就会选用珠峰牌的这款（好像是仿冒鲍尔芬的），要是这还不起作用，就会用上赞斯特的A1 - S，它带有防崴脚的支撑片，基本上能应对当下遇到的全部问题。
Zamst A1 - S型号的，用于左脚踝的，黑色的护具 ，句号。
温度处于0下之际，插指袖便不再起作用了，此时需要手套，于是从中亚随意购买了一双山浩品牌的防风手套，其为羊皮手掌搭配抓绒面，山浩家的这款手套还运用了Windstopper膜，想来这款手套应该是老库存了，不过总体而言还算不错，登山以及骑自行时也能够使用。
最后提及的便是耳机了，在某些时候，前往公园跑步实在是令人心生厌烦，故而弄来个耳机，用以聆听音乐、故事之类的内容，对于那些对音质不敏感的人而言，耳机不需要具备多高的档次，只要足够结实便可以了。于是便选择了这款捷波朗耳机，它的挂耳部分还算结实。
捷波朗运动增强版无线蓝牙立体声耳机，零售价格…… （你提供的内容不完整，不太明确具体需求，先按此改写了一部分，若有补充请告知）。
2.8家用健身器材
将家里面积并非多宽敞的地方，购置了一款国产的磁控电单车，用作锻炼心肺功能的工具，这车是有能够进行十六档调节的功能的，具备十个程序模式，还设有手扶心率监测装置，关键在于其车架足够坚固，如此便已足够了 。
WNQ/万年青7318LC立式 豪华家用健身车
好容易我是把啰嗦的内容讲完了，对于那些拥有足够耐心从而能够看到此处的朋友们，真的是内心满含着万分的感激之情，再次向你们行一个Or2礼 。
和跑步情形相同，人生岂不也是那般一场长征，有些人已然走过万里路程，有些人才刚刚启程迈步，或许你已然瞧见目标所在，或许远方好似虚无又缥缈，然而所有的人都在人生之路一步一步地艰难跋涉着。万里长征人未还，无论怎样，我们理应在人生这场既定的长征里用心去享受生活的进程，而非执着地非要抵达某个目标。有一个说法我甚是赞同，人生最美的抵达，有时候，便是永不抵达。让我们摒弃幻想，迈开双腿，尽情享受这难得的春光，在人生漫漫征途上一直健步如飞地行走下去。
这段内容似乎并不是完整完整的句子呀，请你提供具体的句子以便我按照要求进行改写 。
于我锻炼所历经的这段时间，败家的LD跟随我购置了数量诸多的运动户外的鞋服，她平日里单单只是偶然存在户外行走一番徒步的情况，然而运动的次数并不多，现如今跑鞋于她，已然是穿着外出街面使用，（你想，你自己日常通勤难道不也是外出街面嘛）最后，要问诸位淘友这么一回，究竟怎样才能够防止家中的LD在海淘这件事上陷入沉迷呀 。
再@一下beckhan矮子党，你的那篇关于全鸟的大作，让我家LD中毒了，弄了这么多，还有N件正在途中，以后放毒请慎重，哎，也不对，自己把持不住吸了毒，也不能怪你……
好了不啰嗦了，小LD来抢电脑了，我先撤……
此文稿源自#享瘦春光#晒装备谈经验征稿活动，恰如春日若不减肥，夏日便徒留伤悲。待至满街短裙与背心一同飞舞之际，再去练胸肌、腹肌、马甲线已然来不及了。至于跑步健身yy漫画画免费读漫画下拉式在线观看，倘若您存有可供分享给众人的装备及经验，欢迎点击此处进行投稿 。
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