kaiyun官方网app下载app 吃什么长胸肌 必吃这五种食物
想要练出胸肌，在吃方面也不能马虎，因为正确的营养补充会让你的胸肌看起来好看又结实。你知道吃什么可以练出胸肌吗？你知道怎么练出胸肌吗？今天，小编就带你一起来了解一下吧！
练胸吃什么
1、鸡蛋：一个鸡蛋可以提供约6克蛋白质和78卡路里热量。此外，鸡蛋还含有提高人体免疫力、视力和神经反应的物质。建议男性每周至少吃3个鸡蛋。
2、牛奶：剧烈运动...
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