开yun体育官网入口登录体育 椭圆机还是跑步机？哪个更减脂？2023年椭圆机家用推荐，看这一篇就够了！
恭喜您阅读这篇椭圆机宝藏文章！
大家好，我叫陈洛智。我专注于家庭健身器材的研究。我旨在用最通俗的语言告诉大家如何选择合适的家用健身器材。有兴趣的话请关注@陈鲁ozhi
注：本文为原创文章。禁止任何形式的抄袭、编辑或转载。一经发现，将采取必要措施！ ！ ！
从2022年开始，我评测了不下20款椭圆机，国内外品牌都有，比如舒花、汉辰、赤兔、莫比等，应该是全互联网对椭圆机研究最深入的了。
我应该买哪一台，椭圆机还是跑步机？
两年前，我更多推荐跑步机，但现在2023年，我更多推荐椭圆机。原因很简单：
跑步机比较适合追求较高运动强度、热爱跑步运动、对噪音不敏感的朋友。如果你的关节有损伤，担心上下楼层的噪音问题，追求相对较低的运动强度，那么你应该优先考虑椭圆机。
在这篇文章中，我将按照以下五章进行一一展开：
1、椭圆机好还是跑步机好？
2. 椭圆机好还是动感单车好？
3.如何选择椭圆机？
4.高性价比椭圆机推荐品牌
5. 总结
这是一本“硬核”的采购指南。这并不令人困惑。就按照我的思路，耐心地读下去吧。
1. 椭圆机和跑步机该买哪一款？
椭圆机是常见的心肺健身训练工具。它还有一个更容易理解的名字——“太空行者”。椭圆机可以模拟爬山、慢跑、步行等多种轻运动。经常锻炼有助于提高身体耐力、锻炼心肺功能、镇静心神、改善运动功能。
椭圆机最大的优点就是可以避免脚对地面的冲击。是保护关节的最佳有氧减脂运动器材。对于体重较重或者受过伤的朋友来说非常友好。
椭圆机还是跑步机？事实上，人们最纠结的是脂肪燃烧的效果。有人说跑步机减肥有好处，也有人说差不多。从我多年的经验来看，在运动强度相同的情况下，椭圆机和跑步机的减脂效果基本没有区别。
最后，从用户体验来看，跑步机即使做了降噪减震，仍然会发出噪音，但椭圆机的噪音和振动基本可以忽略不计。
总结一下：
· 跑步机比较适合体重不太重、过去没有受过伤的人，因为跑步对膝盖和关节有一定的影响；
· 椭圆机更适合体重基数大、既往受过伤、需要康复训练的人；
· 运动强度相同时，两者的燃脂效果并没有太大差异。椭圆机是对膝盖友好的最佳选择。
2. 椭圆机好还是动感单车好？
从运动训练的角度来看，椭圆机和动感单车非常相似。动感单车对腿部肌肉的训练效果更好，而椭圆机对上肢和核心部位的训练效果比动感单车更强。
但是，尽管它们都是将脚放在踏板上的练习，但动感单车上的某些动作对膝盖的影响比椭圆机上大得多。
至于减肥效果，在相同运动强度下，两者并没有太大区别。
总结一下：
· 从对膝盖和关节的友好程度来看，椭圆机>动感单车>跑步机；
· 从用户体验来看，椭圆机和动感单车 > 跑步机；
· 从运动功能（调动多少肌肉）来看，跑步机>椭圆机>动感单车。
3.如何选择椭圆机？
1、看飞轮位置和飞轮重量
飞轮的前后位置，以及飞轮的重量，都会影响椭圆机机身的稳定性以及我们的运动体验。
下面简单了解一下前飞轮和后飞轮的区别：
购买建议：
· 飞轮的位置应根据实际情况选择前置或后置。 （身高>170cm，想要更好运动效果的朋友建议选择飞轮前置型号；身高
· 飞轮重量最好在5-13公斤之间（太轻可能导致惯性不足，运动体验不够流畅；太重可能导致膝盖不适）
2、看椭圆机的斜度
椭圆机的坡度可以让每个人体验不同的运动模式和难度，让运动变得更加有趣，同时锻炼身体的不同部位。
购买建议：
最好选择具有不同坡度调节功能的椭圆机，这样您就可以随时增加或减少锻炼的难度。
3.看步长
椭圆机的步幅决定了它是否适合你的身高以及乘坐是否不舒服或舒适。尤其是身材高大的人，应该选择步幅参数较大的，否则会感觉双腿迈不动。
购买建议：一定要根据自己的身高来选择！
4、看电阻
椭圆机的阻力决定了运动体验、噪音、平稳度。
购买建议：
更喜欢磁阻模型。减少零件之间的摩擦，降低噪音，运转更平稳。
5、检查是否可折叠
这因人而异。椭圆机能否折叠主要影响占地面积。
购买建议：
如果家里空间较小，比如租房子或者小户型的，首先应该选择可折叠的椭圆机，这样可以大大节省房间的使用面积，避免空间杂乱。家里有很多空间也没关系。
4、高性价比椭圆机品牌推荐预算3000以内
如果你的预算在3000以内，可以考虑一下迪卡侬520E。它拥有39厘米的万向踏步，9公斤的飞轮，最大支持130公斤的重量，占地面积不到1平方米。日常使用绝对够用，也是迪卡侬的经典款。 。
预算4000左右
如果你的预算在4000左右，可以考虑购买舒华A3-E，算是这个价位里性价比最高的了。
说到线上品牌的性价比，舒华从来没有说服过任何人：45.7cm的万能步距，加上向上倾斜的圆圈轨迹设计，运动更加顺畅； 15段电磁调速，标准飞梭旋钮设计，实时显示阻力、速度、踏频、心率等运动数据，满足每个阶段不同体能的运动需求。
舒华是大品牌开yun体育官网入口登录体育，经过多年的验证，品质有保证。而且设计和做工都很优秀开yunapp体育官网入口下载手机版，追求品质的家庭可以购买。
预算5000左右
如果你的预算能达到5000左右，可以看看以下两款，性价比很高。
赤兔青春版
这款造型很有设计感，采用了全新的镜面飞轮，控脸必备。 51cm大步长，踩踏非常顺畅，提供良好的用户体验。还配备专业教练和不同主题的在线课程。为您的锻炼提供更多节奏和方向。
这款产品的整体功能、选材、设计以及训练效果都非常不错，综合性价比可以说是无敌的。如果预算足够，又喜欢镜面设计，可以直接购买。
移动健身
说到预算5000左右的高性价比椭圆机，除了红兔青春版之外，那就是Mobi了。我也实际评估过这个模型。具体评价如下：
该款的优点也很明显，24级可调阻力，配置高端，设计感十足。如果你想以这个价格购买一台，就必须购买大品牌的高端配置。 Mobi是国产品牌，性能和品质都非常出色。
采用温暖的木质圆形与金属椭圆形相得益彰，让你仿佛置身于浩瀚星空之中。它充满了设计感。采用磁力降噪技术和24个不锈钢轴承。踏板非常顺滑，性能堪比商业豪华健身房。配置。今年想要练出迷人马甲线的朋友一定不能错过这款莫比椭圆机。
如果您对椭圆机有更多需求，请直接阅读下面备受好评的专题文章，它将给您更多帮助：
陈洛智：2023年最全椭圆机选购指南 |双十一期间如何更有效地选择椭圆机？推荐美里克/美国汉辰/舒华/红兔等高性价比家用椭圆机
购买其他家用健身器材可以参考以下两篇文章：
• 购买家用跑步机：2023 年哪个跑步机品牌最好？家用跑步机推荐开yun体育app官方下载入口，这篇文章就够了！
• 购买家用动感单车：2023 年哪个品牌的动感单车最好？对于家用动感单车的推荐，这篇文章就足够了！
谢谢大家的支持和喜欢！
客户评论
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2024-11-23 03:26:53 留言：楼主该去看心理医生了！https://www.telegramis.com/
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2024-11-23 05:30:15 留言：经典，收藏了！https://www.telegramlp.com/
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2024-11-23 18:51:06 留言：鸟大了，什么林子都敢进啊！https://www.skypeis.com/
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2024-11-23 19:04:14 留言：顶一下，收藏了！https://www.telegramlp.com/
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2024-11-23 19:20:59 留言：观点鲜明，立场坚定，作者态度明确。https://www.telegramuc.com/
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2024-11-23 22:05:45 留言：谢谢楼主的分享！https://www.skypeis.com/
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2024-11-24 03:06:09 留言：好东西，学习学习！https://www.skypeis.com/
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2024-11-24 05:34:39 留言：楼主加油，看好你哦！https://www.clashis.com/
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2024-11-24 10:30:17 留言：终于看完了，很不错！https://www.telegramuc.com/
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2024-11-24 11:19:43 留言：没人理我，好伤心啊！https://www.clashis.com/
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2024-11-24 18:43:56 留言：我就搞不明白了，看帖回帖能死人么，居然只有我这么认真的在回帖！https://www.skypeis.com/
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2024-11-24 18:58:25 留言：经典，收藏了！https://www.clashis.com/
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2024-11-24 22:14:35 留言：楼主很有艺术范！https://www.telegramuc.com/
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2024-11-24 22:21:06 留言：有品位！https://www.telegramxp.com/
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2024-11-24 23:39:48 留言：灌水不是我的目的！https://www.telegramlp.com/
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2024-11-25 02:43:43 留言：楼上的心情不错啊！https://www.clashis.com/
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2024-11-25 03:56:45 留言：很有看点！https://www.telegramis.com/
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2024-11-25 04:16:56 留言：楼主最近很消极啊！https://www.telegramlp.com/
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2024-11-25 05:01:25 留言：楼主很有艺术范！https://www.skypeis.com/
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2024-11-25 06:25:28 留言：东方不败还是灭绝师太啊？https://www.telegramuc.com/
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2024-11-25 07:45:33 留言：今天过得很不爽！https://www.telegramis.com/
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2024-11-26 08:42:30 留言：雷锋做好事不留名，都写在帖子里！https://www.clashis.com/
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2024-11-26 13:03:25 留言：大神好强大！https://www.telegramxp.com/
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2024-11-26 14:17:21 留言：听楼主一席话，省我十本书！https://www.telegramis.com/
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2024-11-26 23:19:44 留言：好东西，学习学习！https://www.clashis.com/
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2024-11-27 04:43:45 留言：看帖、回帖、拿分、走人https://www.telegramuc.com/
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2024-11-27 05:17:38 留言：有品位！https://www.clashis.com/
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2024-11-27 05:48:43 留言：视死如归的架势啊！https://www.clashis.com/
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2024-11-27 06:34:44 留言：看了这么多帖子，第一次看看到这么有内涵的！https://www.telegramxp.com/
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2024-11-27 08:41:47 留言：感谢楼主的推荐！https://www.skypeis.com/
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2024-11-27 13:33:23 留言：青春不在了，青春痘还在！https://www.clashis.com/
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2024-11-27 14:15:57 留言：被楼主的逻辑打败了！https://www.telegramlp.com/
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2024-11-27 14:39:55 留言：有机会找楼主好好聊聊！https://www.telegramis.com/
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2024-11-27 15:24:41 留言：今天上网不回帖，回帖就回精华帖！https://www.clashis.com/
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2024-11-27 15:45:13 留言：网页的加载速度非常快，不会影响用户体验。https://www.clashis.com/
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2024-11-27 16:17:43 留言：精华帖的节奏啊！https://www.clashis.com/
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2024-11-27 16:27:13 留言：看帖、回帖、拿分、走人https://www.clashis.com/
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2024-11-27 17:00:10 留言：楼主是好人！https://www.skypeis.com/
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2024-11-27 17:48:26 留言：最近回了很多帖子，都没人理我！https://www.skypeis.com/
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2024-11-27 18:13:45 留言：楼主很有经验啊！https://www.telegramxp.com/
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2024-11-27 21:15:06 留言：楼上的别说的那么悲观好吧！https://www.skypeis.com/
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2024-11-27 22:24:01 留言：好帖子！https://www.telegramis.com/
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2024-11-28 01:13:55 留言：不是惊喜，是惊吓！https://www.skypeis.com/
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2024-11-28 01:44:43 留言：文章写太挺好了，真的值得推荐https://www.telegramxp.com/
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2024-11-28 05:51:01 留言：楼上的真不讲道理！https://www.telegramxp.com/
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2024-11-28 07:33:12 留言：楼主该去看心理医生了！https://www.clashis.com/
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2024-11-28 09:26:06 留言：宇宙第一贴诞生了！https://www.telegramis.com/
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2024-11-28 15:06:33 留言：这么版块的帖子越来越有深度了！https://www.skypeis.com/
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2024-11-28 16:35:12 留言：无图无真相！https://www.clashis.com/
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2024-11-28 16:36:37 留言：有机会找楼主好好聊聊！https://www.telegramlp.com/
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2024-11-28 20:04:18 留言：文章论点明确，论据充分，说服力强。https://www.clashis.com/
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2024-11-28 20:14:16 留言：看了这么多帖子，第一次看到这么高质量内容！https://www.clashis.com/
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2024-11-28 21:49:38 留言：支持一下，下面的保持队形！https://www.skypeis.com/
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2024-11-28 22:39:48 留言：论坛人气好旺！https://www.skypeis.com/
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