开yunapp体育官网入口下载手机版 【健身】撸铁撸出来的老茧怎么祛除？
对于那些热爱健身的人来说，疯子上的老茧是身份的象征，也是举起铁的辛勤工作的标志。但这也可能会在健身房外面给您带来尴尬。今天，我们将讨论如何处理您手上的老茧。
首先，您需要知道其原因
手上的老茧在医学上称为老茧。当我们的皮肤受到过度摩擦的影响时开yun体育官网入口登录体育，它会在表皮和真皮中引起玻璃。目前，两者之间形成了一定的空间。为了防止对真皮损害，我们的皮肤会产生一种盐水（我们通常称呼水泡）来减少真皮的摩擦和损害。
知道原因后，您需要采取措施
MH美国健身总监Ebenezer Samuel还建议，最好的方法是防止皮肤摩擦。
关于反衣
许多人认为，戴手套可以防止老茧从手中掉出来，这实际上是一个错误的想法。没有人希望他们的双手被老茧覆盖，但是周围有多少个好人的人没有老茧？
实际上，茧的基本原因是挤压而不是摩擦。当您用双手握住杠铃时，手掌的皮肤上会有皱纹。目前，杠铃和手之间的挤压将使皱纹位置更严重，茧将逐渐形成。这些位置也主要在手指的底部。
戴手套会影响性能吗？
很难通过手套完全掌握杠铃或其他乐器的手柄。塞缪尔说：“当您直接接触手柄时，您可以更容易地调整握把方法，例如，是否要使用最后三个手指施加更多的力量或用所有手掌施加力。但是，在我戴上手套后，很难调整这些细节，并且我对设备的感觉也会受到影响开yunapp体育官网入口下载手机版，这会影响我的性能。”
塞缪尔（Samuel）还说，许多新兴训练（例如战绳和壶铃）不适合戴手套。
在这种情况下，健身手套不是多余的吗？当然不是。它可以降低您的受伤风险，还可以通过帮助腰带提高您的训练表现。
如果已经形成，如何将其删除？
不幸的是，有一些即时的方法可以将您的手恢复到没有训练的痕迹，但是您可以帮助您尽可能地减轻它们。您需要一锅温水约37-40度。将手在水中浸泡5-10分钟后，您的茧会变软。然后，您使用指甲剪子切断了老化的茧，但请注意不要太多。
RKC高级运动员壶铃大师布雷特·琼斯（Brett Jones）的双手覆盖着老茧，也接受了极端的握力训练，他告诉我们：“可以使用cornhuskers乳液，每天可以使用几次cornhuskers乳液。这种乳液的独特之处。这种乳液的独特之处在于开yun体育官网入口登录app，您可以在夜晚使用耐磨的皮肤。夜间重（油）乳液，如果在睡觉前涂抹，最好戴着手套，袜子或特殊手套，可以在某些医疗保健商店购买以更好地吸收。”
结尾
客户评论
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