yy漫画画免费读漫画下拉式在线观看 「体育」佳木斯：“快乐舞步”跳出精气神
新华社于10月16日发自哈尔滨的电文（记者为何山、闫睿）女神漫画免费登录入口页面弹窗，在黑龙江佳木斯，市民吴颖梅对“快乐舞步”健身操格外喜爱。近十年来，差不多每天早晨与晚上，她都会前往当地的西林公园，跟伙伴们穿着统一的服装，随着乐曲开始跳动。如今，在佳木斯这座城市当中，“快乐舞步”健身操辅导站点有100多家，每天积极参与的爱好者超过10万人。
2008年，于继承这位出身运动运的人，从扭秧歌那里获得启发，自行编出一套健身操，在佳木斯市区内进行锻炼，出乎预料带动起愈发多的人参与进来。后来，佳木斯市安排有关部门以及专家对这套健身操予以完善，还配上音乐，形成了全套的行进间有氧健身操，每次时长30分钟秘密教学漫画完整版免费阅读看下拉式笔趣阁简体，能活动到人的肩、颈、腰、膝、踝等关节。
十年来，“快乐舞步”健身操内涵持续丰富，涵盖了广播体操健步走舞蹈以及传统养生，起始于佳木斯而后迈向全国。这套健身操前些年被归入国家相关部门推出的12套广场健身操舞序列里，在广大域乡聚集了一众忠实拥趸。
今年五十五岁的佳木斯市民冯伟，当年受母亲影响，开始跳那种被称作“快乐舞步”的健身操。早年的时候，冯伟身体是发胖的，爬楼梯爬到六楼都得中途歇一歇气儿。母亲跳了一阵子之后，感觉身体挺好，就叫冯伟也一起去尝试尝试。大概不到半年的时间，冯伟体重瘦下来了快二十斤，而且整个人的精神状态也是很不错的。冯伟说道，如今到外省要是看见有人跳“快乐舞步”汗汗画画免费阅读在线阅读下拉式，自己也会参与进去，心里别提多美滋滋了。
佳木斯推进“快乐舞步”健身操发展，统一管理辅导员队伍，统一落实健身场地，统一编排动作，统一安排资金，根据不同场合需要创编5套健身操，在公园、广场举办科学健身知识讲座，现场为市民开运动“处方”。
十年间，吴颖梅所在的西林公园辅导站点发生了变化，这个站点，从最初不到30人的草台班子发展成了1000多人的大站点。现在，除了过年休息几天，其余时间早晚都要跳。她和队友们不仅有机会参加全国健身舞大赛，还走出了国门参加老年文化节展演。
从去年起始，好些“快乐舞步”健身操辅导站点组建了党支部，吴颖梅进而成了西林公园辅导站点党支部书记，她讲，团队里存在不少空巢老人，其儿女于外工作，党支部便引领大伙抱团取暖，时常串门去探望，倘若谁家出现大事小情，便一同去帮衬 。
年逾六旬、独居着的老人张萍说道，我喜爱这个“舞步”，对这个集体满怀热爱，只因它是同“快乐”相随在一起的 。
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