开yun体育官网入口登录体育 家用跑步机什么牌子好又实惠 如何选购
首先，我们需要思考一个问题，购置跑步机究竟是为了什么？你肯定希望借助跑步机让自身或家人拥有更佳的体质。通过回答以下问题，或许能明确方向。这台跑步机主要用于哪些活动，是仅仅用于行走、慢跑还是进行全力奔跑？它的使用频率怎样，每天会使用多久？使用者的身高体重状况如何？跑步机将安放在何处？运动过程中是否容易觉得单调乏味？
家用电动跑步机中，价格在1000到3000元区间的属于入门级产品，1000元以下的型号不建议考虑，具体原因将在后续说明，马达的持续输出功率，即CHP值，通常在1.0到1.25马力之间，最大可承载的体重为80至100公斤，这类跑步机主要面向喜欢慢走或者预算有限的消费者低于一千元的跑步机普遍配备0.75匹马力电机，这种配置难以承受常规跑步活动，即便是每日仅作漫步使用，也会显著缩减电机的使用年限。
中高端家用跑步机价位介于3500至9000元，电机稳定输出功率在1.5到2.25匹，可承受最大体重100到120公斤，配置更优质的组件，比较适合体重不超过100公斤的人进行间歇式锻炼。
优质家庭用跑步机售价介于一万到一万五之间，电机稳定输出功率为2.5至3.0匹，可承受最大体重为125到160公斤，不仅拥有更结实的内部构造，还具备多样的操作模式，能够适应各种身形使用者的日常锻炼需求。该档次跑步机，不仅享有更长的使用寿命，一般来说缓冲性能和跑步区域都十分适合在室内活动。
根据淘宝天猫网上跑步机销售情况分析，亿键、启迈斯、汇祥、舒华、易跑、爱康、乔山、KUS和速尔等品牌销量突出，表现优异，属于市场领先者，中高端跑步机市场主要包含两大类，一类是速尔、KUS、爱康、乔山这些源自国外的品牌，另一类则是国内品牌的舒华、汇祥、易跑、亿健、启迈斯。挑选家庭用跑步机的话，可以考虑国产跑步机品牌，推荐品牌有家用跑步机十大品牌：http://www.paobujio.com/pbj.html，这类品牌具备以下几个特点：
1、性价比较高、价格不会偏高。
维修响应迅速，众多家用跑步机品牌如今已入驻天猫平台，均提供全国统一保修开yun体育app官方下载入口，服务点遍布主要一二线城市，这既确保了产品品质，也为顾客提供了更多购买渠道。通过网上购买，可以查看到商家信誉度、产品销量状况、消费者对商品的反馈信息，从多个角度认识商品，有了这些信息作为参考依据，挑选家庭用跑步机时就能更加清楚。
具体家用跑步机如何选购，选购跑步机应该从以下几方面考虑：
谁会使用跑步机
选择跑步机时，体重是首要考虑因素。体重为45公斤的女性和体重为90公斤的男性，对跑步机的需求显然存在差异。使用频率同样重要，它直接影响跑步机的选择。如果每周使用三次，并且使用者中超过70公斤体重的比例较高，那么必须选用更耐用的跑步机。
跑步机放在哪里
跑步机的安放位置要事先安排妥当，通常这种器材至少需要两米长、一米宽的地面，当然，体积越大的型号所需场地也越宽敞。至于它展开后的具体尺寸，最好向销售商了解清楚，或者翻阅产品说明资料。现在市面上多数家庭用的跑步机都具备折叠功能开yun体育官网入口登录app，这一特性确实有助于节省居住空间。不过，健身社群提倡，跑步设备应当设置在引人注目的地点，毕竟视线避开反而更佳，倘若对它视而不见，可能连锻炼的念头都会淡忘。
马达和马力
家用跑步机通常配备直流电机，而商用跑步机则采用交流电机。电机类型的选择和标识一直存在较大分歧。商家在推广时倾向于标示电机的峰值功率，常见宣传参数有3.0匹、4.5匹乃至6.0匹，但这些并非实际工作数据。真正决定设备性能的是电机的持续功率，也就是持续输出功率。马达的配置需要参照主要使用者的体重上限，运行速度上限，跑步场地的尺寸，以及使用频次，当然，还必须考虑费用预算，这一点非常重要。部分商家无视顾客的实际需求，鼓动购买功率较小的马达，这种做法极易导致马达损坏。另外，不加分析地选用高功率马达，同样会造成不必要的经济负担。
留意商家公示的最大动力数值，应当询问其稳定动力输出能力。通常情况下，体重不足70公斤的人士，每周进行三次锻炼，单次时长为三十分钟，运动速度维持在每小时八公里左右，那么动力输出为一千五百至两千瓦的稳定动力便可以满足需求。
跑步带面积
挑选恰当的跑步带尺寸相当关键，它直接关联到你的运动体验。个子较高的人或者经常进行长距离跑步的人，应该选用较长的跑带，通常在125至151厘米范围内，如果只是散步或慢跑，120厘米也能满足需求。至于跑步带的宽度，至少要达到45厘米才会感觉比较舒适。当然，假如你家地方宽敞或者经济条件允许，选择50厘米以上的跑带也是可以的。
市面上常见的跑步机，其跑步区域尺寸多为固定搭配，诸如四十乘以一百二十厘米，四十五乘以一百二十五厘米，四十七乘以一百三十五厘米，以及五十二乘以一百四十厘米等规格。选购时，需结合个人跑步方式、可用空间大小、经济承受能力等因素综合考量。
功能选择
目前市面上的跑步机功能五花八门，真正实用的不过几种。
坡度设置很重要，挑选具备电动调节功能的跑步机，对实现健身目标十分关键。如果经济条件不允许，也能选用手动调节的型号，这类产品通常设有三个不同等级，主要满足慢走需求。
跑步机具备两种功能模式，一种是设备厂商预设的固定模式，另一种是用户根据需求自行设计的模式。我极力建议选用支持个性化设置功能的跑步机，因为这种功能对于执行多样化的健身方案至关重要。
心率监测，包括手握式或心率带，是进行有氧运动时不可或缺的装备。这些设备的作用在于，能够追踪并调整你的运动强度。
速度/坡度快捷键：一般会放在手柄上，方便跑步时操作。
至于其他店铺宣传的功能，诸如音乐播放器，影像观看，网络浏览，送风设备，音响系统，电力补充等等，那就根据个人需求来选择了。
除却坡度调整、程序操作特性、心跳监测、速度与坡度快速切换这几个特别有用外，其余项目在预算允许范围内按需选择即可。
价格
价格为何被置于末位，缘由十分明了，健跑圈主张，购置物品时，首要权衡的是其所能提供的效用，一旦符合所需，成本便退居其次。当上述要素悉数明晰，价位范围自然确立，此后便聚焦于服务品质与商家待客精神的较量。
这种说法虽然有些陈旧，但确实非常实用，务必记住“代价与价值成正比”，要仔细辨别事物的真伪。
总的来说，要记住一个道理，省小钱买一台不够用的跑步机，或者花大价钱买一台用不着的跑步机，最终都会导致闲置和浪费。跑步机最核心的意义在于实际跑步过程。你真正需要的不是一台跑步机，而是借助跑步机实现更方便的锻炼，进而获得健康。
对于家用跑步机应该选择哪个品牌比较划算的问题，现在大家应该有了些认识，挑选家用跑步机时，建议可以参考家用跑步机选购指南网推荐的家用跑步机十大品牌，这个网址是：http://www.paobujio.com/pbj.html，通过它来挑选适合自己使用的跑步机。
小编还归纳了跑步机锻炼的若干技巧，望能为大众提供借鉴开yun体育app入口登录，日常里不妨多加操练，便能有效促进健康，下面我们就来具体了解。
一、上跑步机前做热身
运动跑步机之前，务必进行预备活动，否则极易导致大腿、小腿肌肉受损。通过压腿、下蹲、舒展肌肉、活动关节等方式，可以提升肌肉的温度，使其更为柔韧。运动跑步机之后，要从缓行、缓跑等“动态”预备开始，逐步增加活动量，这个阶段一般持续10到15分钟较为适宜。同时，离开跑步机时，也要逐渐放缓速度，以防产生头晕现象而跌倒。
二、速度不要设定得太快
跑步机锻炼前，需清楚个人体能状况。若身体无法适应，而速度设定过高，则容易发生跌倒事故。
三、运动量要适宜
跑步机上的活动时长和用力程度，须依照锻炼目标来决定。若以瘦身为主要目标，活动时间不宜太短也不宜太长，40分钟最为合适，否则非常容易导致身体疲劳过度。
四、一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉
跑步属于有氧锻炼，全身肌肉都会参与活动；跑步过程中如果身体前倾驼背，或者持续依靠扶手，不仅无法达到锻炼目的，还会增加腰部负担，长期这样容易导致腰部肌肉受损；因此，在跑步机上活动时，必须收紧腹部，挺直胸部，同时强化腰背部肌肉。
五、使用跑步机时要专心
跑步时不要做看电视等容易让人分心的事,很多人跑步时会看电视,这会让你注意力不集中,一不小心就容易发生意外,特别是那些对跑步机使用不熟练,或者运动量比较大的人。如果觉得跑步很无聊,可以边跑边听一些舒缓的音乐,有研究显示,节奏感强的音乐能够帮助提升运动表现,也能让跑步过程更有趣。
六、在家用跑步机也要穿鞋
如今不少跑步爱好者家中配备跑步机，然而赤脚使用时，跑步机的颠簸容易对腿部关节带来额外损伤，同时脚底出汗也会增加滑倒风险；虽然厚袜子能提供些许缓冲，却缺乏运动鞋底的回弹力，无法完全替代运动鞋的功能，因此建议在跑步机上锻炼时，选择一双慢跑鞋更为适宜，这类鞋子比普通鞋更轻便，鞋底也更为柔软，更适合在跑步机上穿着。如果没有合适的，一般的运动鞋也可以，不过要挑选重量轻的，鞋底不宜过厚。需要记住！挑选家庭用跑步机时，可以参考家用跑步机前十大品牌：http://www.paobujio.com/pbj.html 这样做应该能提供一些帮助。
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