yy漫画画免费读漫画下拉式在线观看 髋关节功能锻炼方法
功能锻炼应当是以自动作为主要方式，而以被动活动作为辅助方式，动作需要协调，要按照循序渐进的原则，从小的幅度开始，再到达到大的范围，从少的次数开始，再到增多次数，逐渐地去增加。一、有站立位锻炼法，其中，1、是扶物下蹲法，即单或双手向着前方伸展去扶住固定的物体，身体呈直立状态，双足分开，宽度与肩部相等，慢慢地进行下蹲之后再起身，反复开展3至5分钟(图1)。
图1，图2，2、所处于患病状态的肢体进行摆动的方法是：只用一只手或者两只手向前伸展或者向侧面伸展去扶住起到固定作用的物品。
仅用单脚承受重量站立着，让患病的肢体向前弯曲，向后伸展，向内收拢之后，再向外展开进行摆动，持续三至五分钟（示意图二所示）；经由用手扶住固定的物体，单脚稍微向前外侧延伸，使足跟接触地面，进行向内旋转以及向外旋转的动作，持续三至五分钟（示意图三所示）。
处于图3，再看，图4，接着是图5，二、关于坐位锻炼法，1、其中的屈髋法是，患者要正面坐在床边或者椅子之上，双下肢自然地分开，患肢需反复去做屈髋屈膝的运动，时长为3至5分钟，就如同图4所展示的那样。
2、抱膝法：患者需正坐在床边，或者沙发上，亦或是椅子上，其双下肢要自然地分开，双手要叉指合掌，去抱住胫骨近端前方，然后反复进行屈肘后拉，并且要与主动屈髋运动相互配合，以此加大屈髋的力量以及幅度，如此活动3至5分钟（图5）。
3、开合法：患者端正笔直地坐在椅子或者方凳之上，髋关节、膝关节以及踝关节各自形成九十度的角度，两只脚并拢在一起，将双脚之间作为轴心，开展双膝向外展开、向内收拢的运动三至五分钟，并且是以向外展开作为主要动作（图6）。
4、将患者安排在凳边坐下，使髋部、膝盖、关节各自间形成九十度的角度yy漫画画免费读漫画下拉式阅读网页，借助足尖、脚跟交替当作轴来进行旋转，一直外移到最大的限度的位置，随后把足跟作为轴心，让双膝做内收外展举措，时长为三至五分钟(图7)。
关于图6，还有如图7所示的情况。5、涉及蹬车活动法：存在这样一种情况，患者稳稳地坐在特制的自行车运动器械上，也就是功能锻炼车，呈现出如同蹬自行车行驶那般的状态，进行活动，时长为10至20分钟，而且速度是逐渐加快的，相关情况如图8所示。
三、卧位锻炼法，其中一种是蹬空屈伸法，患者需处于仰卧位，将双手放置在身体两侧，双下肢要交替进行屈髋屈膝动作，使得小腿能够悬于空中，如同蹬自行车行驶那般开展运动，时长为5至10分钟，此运动以屈曲髋关节作为主要方式，其幅度以及次数要逐渐增多(图9)。
图8，图9，其二，抱膝法：患者采取仰卧的姿势，受伤的肢体使髋部弯曲、让膝盖弯曲，双手交叉手指合成手掌抱住胫骨近端的前方，反复弯曲肘部向上拉动并与主动的屈髋运动相互结合，加大屈髋的力量以及幅度，持续活动三至五分钟，次数、幅度逐渐递增(图10)。
病人仰卧着韩漫漫画网站免费观看下拉式，双脚不离开床面，最大限度地弯曲膝盖和髋关节，双手放在胸前，这是屈髋分合法，就像图10以及图11中所展示的那样，还有第3点相关内容。
先是用双足跟，交替当作轴，进行旋转yy漫画画免费读漫画下拉式在线观看，使其外移，直至达到最大限度，而后立稳，接着以双足作为轴心，双膝展开活动，所作的活动有内收、外展、内旋、外旋，活动时间为5至10分钟，且以外展活动为主导，活动幅度逐步增大(图11)。
4、需采用患肢摆动法，先选取仰卧的姿势，让双下肢保持伸直状态，将双手放置在身体两侧，接着把患肢进行直腿抬高，或者抬高至一定的限度位置，之后开展内收以及外展的活动操作，历时5至10分钟(图7-12)。
5、对于内外旋转法而言，患者要选取仰卧的姿势，其双下肢需保持伸直状态，双足要与肩部宽度相等，双手应放置在身体两侧来，以双足跟作为轴心，选取足尖以及下肢去进行内旋活动，还要进行外旋活动，时间为5至10分钟，且是以功能受限严重的一侧作为主要操作对象(图13，14)。
图12，图13，6、屈髋开合法：患者处于仰卧位，先屈髋，接着屈膝，然后双足并拢踩在床上，以双足下部作为轴心，进行双膝内收、外展活动5至10分钟，是以髋关节功能受限严重作为主要依据，幅度和次数逐渐增加(图15)。
首先是图14，接着是图15，然后是7、开合法，具体做法为，患者要选取俯卧的姿势，双膝要呈与肩等宽的状态，下肢需保持伸直，双手要放置于胸前上方处，之后屈膝至90度，以双膝前部当作轴心，进行小腿内收以及外展的活动，时长为5至10分钟，以关节功能严重的那一侧作为主要操作对象，幅度以及次数要逐渐增加(图16)。
图16，图17，八、后伸这类方法：患病的人呈俯卧的姿势位置，两条下肢保持伸直的状态，两只手放置在身体的两侧方向，患病的那条肢体进行向后伸展的活动，时长为五至十分钟，幅度以及次数逐步递增(图17)。
鲁ICP备18019461号-4
我要评论