开yun体育官网入口登录体育 拉丁舞学习过程中的一些心得
拉丁本身就是一种美。
热情而煽动,性感而不忸怩,快乐而极具感染力。
被选修的体育舞蹈，已经历经一年时间，接触拉丁舞，亦有半个学期时长。虽我们的课时数量不多，每周仅有两个课时供给，然而针对体育舞蹈展开的学习，却着实让我收获诸多益处，我们不仅学会了那些令人眼花缭乱的舞步，还学会了以自信姿态展示自我，以及学会了欣赏世界之美 。
发源于拉丁美洲的拉丁舞，其音乐热烈洋溢，其节奏快捷强烈，其动作流畅大方，其动感的舞姿富有独特的个性，是一种激情、文雅而又全面的健身方法。
拉丁舞涵盖恰恰、包括伦巴、含有桑巴、具备斗牛以及牛仔舞;本学期我们着重学习的是伦巴跟恰恰。借由学习,我们知悉这两种舞蹈的总体情况,亦大体掌握这两种舞蹈的动作关键要点。已然能够自行开展编排了。
伦巴舞，在拉丁舞里是一项颇具魅力的舞蹈，源于黑人民间舞蹈，于古巴颇为盛行，它的音乐缠绵，舞蹈风格柔媚且抒情，以展现情侣间爱情为主题开yun体育app官方下载入口，被称作拉丁舞之魂，伦巴的音乐是4/4拍，音乐速度为每分钟27至31小节，伦巴舞是一种四拍走三步的舞蹈，第二拍走一步，第三拍走一步，第四拍和第一拍共走一步。音乐重音处于第一拍，动作方面呈现为髋部的运动，这是因为在第一拍屈动力腿膝关节时，会自然出现一种横向臀部扭摆，使得脚在第二拍才完成行进，且除规定步伐外，臀部要始终保持连绵柔和的扭动。
拉丁舞中的新秀恰恰恰，是从名为曼波舞的舞蹈发展而来的开yun体育官网入口登录app，紧随着曼波舞出现，另一种节奏繁荣起来，这种节奏最终风靡全球进而衍生出恰恰恰。相比曼波舞，恰恰恰音乐微微慢一点，节奏更加简单明快。恰恰恰能带给人快乐、轻松、逗趣以及带有聚会氛围的感觉。恰恰恰特性是音乐有趣、舞态花哨、步法利落紧凑，其舞步源于爵士，爵士舞因更强调主力腿跳舞法所以有强大生命力、感染力、爆发力。
在整套学习进程里，大伙一直维持着高涨的热忱，课上与课下皆是如此，我们乐意一回又一回地操练，还掌握了运用拉丁的美妙来熏陶我们生活的方式。特别是在期末考试来临之前，我们差不多天天都会抽出课余时间去舞蹈，编排也好，练习也罢，我们彼此探讨，彼此学习，收获极大。
对于拉丁舞的学习技巧,我感触主要有以下几点。
1.基本步是基础。
基础很重要,不能贪多、贪快,一定要把最简单的东西跳好。
平日里上课之时 能感觉到老师 极其注重对我们基本功的训练 格外强调基础的重要意义 我觉得这理应是老师 从多年的教学实践当中 总结归纳出来的经验 就我自身而言 在学习舞蹈的这半年多的时间里 我发觉每上一回课 自己都会有全新的收获 它助力我们修正平日里容易被忽略的地方 从而不断地获得提高 。
2。熟悉音乐,多听音乐。
舞步与音乐和谐的融合才能体现出舞蹈的美感。
实际上对于音乐的领会全然是凭借感觉,平常我们在上课之际能够数一数节奏,然而真正要将音乐的内涵展现出来仅仅依赖数节奏是行不通的,当我们的思维过度理性地聚焦于节奏之上的时候,往往就会忽视了其他的内容。
所以，我觉得训练好的音乐感觉很具重要性，也就是说，一方面要精准把握节奏，另一方面要着重关注音乐所传达的内容，只有将这两者相结合，才存在实现完美的可能性 。在学习阶段，我们时常把装有一些舞曲的MP3带在身上，并且经常去听，在让自己得以放松的同时，也就培养了音乐感觉 。
3。平时多练习。
学舞之人目的或许并非全都一样，有的是为减肥，有的是为健身，有的是为娱乐，有的是为休闲 。然而有一点众人想法都是相同的，那就是既然来到这里，那就一定要努力让舞蹈跳得更为出色 。上课之际看到老师展现出的精湛舞技，大家心里都很是羡慕，可除了老师自身之外，没有其他人清楚老师往昔投入了多少精力，又吃了多少苦头 。“台下十年功”这个道理大家都是知晓的，哪怕仅仅只是为了减肥，课堂之外的舞蹈练习同样是必不可少的 。
因学生数量众多，老师仅两位，综合训练馆场地极为有限，我们学习条件较为艰苦，所以只有课外有一定投入，且方法正确，才将取得较快进步。
4。认真学习,上好每一节课。
重视课堂纪律,仔细听老师讲的每句话。
我们课堂的气氛向来较为活跃，上课之际存在这般几种现象。其一，于老师讲授课程期间，学员相互之间展开交谈，所涉内容中既包括 classroom之中的，亦涵盖与授课毫无关联的成分；其二，当老师进行示范操作之时，学员们急切渴望着手模仿，或者自顾自进行其他动作的练习 。
从我自己的体会来说,上课的时候紧跟老师的节奏是最有效率的。老师讲课之际，务必要认真聆听，即便讲的是他人缺点，亦应当仔细聆听一番，以此避免日后自身出现同样之错误；老师进行示范之时，切莫急于模仿，常言道“磨刀不误砍柴功”，待把老师的动作要领看明白之后再付诸实践，将会有事半功倍之效果开yunapp体育官网入口下载手机版，并且犯错误的概率会低许多；需抓住每一个练习的契机，老师上课所给予的练习时间实则并不多，也就是说让老师发现缺点的机会稀少、获得老师指点的机会不多，所以必须在有限时间里多展现，这对课外练习会有极大帮助。
5。虚心学习,多请教老师。
同学之间进行切磋，虽有助于提升，然而大家水平参差不齐，有时交流得出的结果或许有错，还有另一种可能，即同学能够判断动作好坏，却指不出失误所处及纠正方法，这便规定我们遇到问题务必要多向老师请教 。
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