开yunapp体育官网入口下载手机版 感统科普 || 感觉统合训练常用训练器材及训练方法
所使用的感统训练设备均经过精心设计，故而对孩子们极具吸引力。借助这些设备参与各类趣味活动，孩子们能够接收到丰富的感官刺激，进而有效推动其感觉统合能力的提升。
球类器材
1.主要作用
球类器材通常用于锻炼儿童的平衡前庭和触觉感知，这有助于调节他们固有的前庭平衡神经系统，增强触觉神经功能，并提高他们的注意力和空间感。
2.适宜群体
活动过多、难以集中精神、姿势不端正、身体两侧动作不协调、身体活动能力不足、触觉感知能力欠缺、胆怯依赖他人、情绪波动较大的孩子们，均能通过球类训练得到帮助。
3.常见球类器材
(1)大笼球
大笼球亦称钉子球、按摩球、触觉球或健身球，其直径各异，导致球体尺寸不一。该球主要由塑料制成，表面有光滑和粗糙两种，具有出色的弹性和较大的体积，同时重量却相对较轻。通过充气，可以调整其大小和弹性，从而改变重力感受，人们可以在球上坐下、躺下、趴下或施加压力。
粗面大笼球的表面设计带有凸起，这些凸起是触觉刺激的关键点，适合用来刺激躯干背部或腹部等面积较大的区域；而光面大笼球表面则布有细腻的纹理，对儿童的触觉刺激较为温和，因此更适合触觉敏感度较高的儿童在训练初期使用。粗面和光面大笼球可以轮流使用，这样可以为儿童提供多样化的触觉体验，从而增强他们对感统训练的兴趣。
训练提示
①使用时需要有入看护， 孩子不能独立使用。
活动区域需宽敞，周边和地面上的物品需彻底清理，以防止儿童跌倒时与硬物发生碰撞。
③防止头颈受伤。
根据孩子的具体情况，训练的时长会有所不同，通常情况下，每周进行2至4次，每次的时长在20到30分钟之间。
常见玩法：
孩子需面朝下躺在球上，头部要向上抬起，视线应直视前方，而协助者则从后方握住孩子的双足，借助大笼球的滚动，从不同角度牵拉孩子的脚部，帮助其维持平衡。在此过程中，儿童需运用手、脚及头部的协调来确保自身的安全。
(2)羊角球
羊角球直径介于30至50厘米之间，得名于其球身两侧竖立的手柄，便于儿童抓握；该球采用塑料制成，具有出色的弹性和承重能力；根据直径的不同，存在多种型号。在训练过程中，孩子们可以握住手柄，坐在球上，进而操控身体向不同方向移动。
训练提示：
羊角球在提升身体各部分，包括躯干、头颈以及下肢的平衡与协调能力方面表现出色，但其触觉训练的效果相较于大笼球和小笼球则稍显不足。
在进行运动时，应适当扩大活动区域；若有多位儿童一同进行训练，务必留意彼此间的距离，以免发生碰撞。
③适合3~5岁儿童游戏或训练时使用，需要家长协助陪同。
④每次练习约10分钟。
常见玩法：
羊角球运动。孩子们需乘坐羊角球，双手紧握球杆，身体微微前倾，进行上下摆动，确保姿势正确，然后向前跳跃。跳跃方式多样，既可直行跳跃，亦能环绕跳跃，更可在地面绘制曲线轨迹，引导孩子沿着线条跳跃。此外，设置障碍物还能提升跳跃难度。
(3)弹跳球
弹跳球又称单环羊角球、拉环羊角球，这种玩具由两个手柄相连而成，其直径超过了45厘米。由于其刺激强度较高，特别适合5至6岁的儿童玩耍。
训练提示：
弹跳球更适合体型稍大的儿童，它不仅有助于平衡和前庭觉的训练，还能增强下肢以及腰腹部肌肉的力量，从而使得训练内容更加多样化。
②5岁以下儿童攀爬有危险。
③操作方法和羊角球基本相同 。
(4)球池
球池亦称作海洋球池或波波池。其形状与面积不尽相同，通常呈矮柱状。球池中盛放的海洋球，亦称波波球，直径大约为6厘米，色彩鲜明，且富有弹性。球池大约有三分之二的空间被海洋球填满。池壁由塑质弧形板拼接而成，带有软包设计的球池，对于年纪较小的儿童来说更为适宜。
训练提示
①对触压觉、色觉的剌激更明显，其次是锻炼躯体的平衡控制。
孩子们在球池里嬉戏打闹，滚动、匍匐、尝试阻力行走以及抓取海洋球时，必须注意避免任何外来物品掉入池中，以免对孩子造成伤害。
进入和离开球池时需要成人的协助，游玩期间必须有成人进行监护，以免在倾斜过程中头部和颈部撞到未加装软垫的池壁。
滑板类器材
1.主要作用
滑板器材适用于对视觉、听觉、触觉、本体觉、前庭觉等多重感觉的融合训练，以及身体动作的协调性锻炼。它们通过提供前庭丰富的触觉刺激，通过脊髓和四肢的运动带来丰富的本体感受，以及眼球运动带来的视觉体验，促使儿童产生适应性平衡反应，进而有效促进感统能力的提升。
2.适宜群体
滑板类器材侧重于多动、触觉敏感、身体协调不良的孩子。
3.常见球类器材
(1)滑板
滑板主要由一块木板和四个滑轮组成。木板通常采用木质或高密度材料制成，其形状以长方形和正方形为主，但也有三角形、圆形和椭圆形的款式。滑轮为万向滑轮，转向十分灵活。轮子的直径大小直接影响到滑板的速度和操作的难度。
训练提示
儿童能够趴在滑板上，用双手进行操控，实现前进、后退、手脚的收合以及抬头动作，其视线转换自如；亦可以平躺在滑板上，双手紧握头部，用双脚推动滑板进行滑动。
②防止滑轮辗压、挤压手脚。
②禁止儿童站、蹲在滑板上。
根据孩子的具体情况来安排训练时长，通常情况下，每周进行2至3次训练，每次训练时长维持在20至30分钟。
常见玩法：
孩子采用飞机式姿势，身体以腹部为轴心，紧贴滑板，呈卧趴状，头部和颈部抬起，胸部挺直，双臂双腿同时伸展并抬高，宛如飞机即将升空。大约6岁的孩子能够维持这个姿态20到30秒钟。
(2)滑梯
滑梯通常由塑料制成。这种设施以倾斜的滑道为基本构造，对于儿童而言，它是进行前庭觉、触觉以及运动规划训练的关键工具。市面上有众多不同的型号，它们主要分为室外和室内两种类型。
感统训练专用的滑板由两部分构成，一是倾角不超过30°（通常为15°）的斜坡，二是配备有台阶的准备台，以便儿童攀登。将小滑板与滑梯相结合，能够为孩子们提供更多样化的体位训练机会。
训练提示：
孩子趴在滑板上从高处滑落，过程中速度、重力以及身体姿态持续变化，对前庭和本体感受器产生了较为强烈的刺激。因此，有必要提前进行抱头翻滚等自我保护动作的练习。
②需要有成入全程看护。
③滑行时手臂不可弯曲，也不要抓着滑板边缘。
④场地打扫干净开yunapp体育官网入口下载手机版，防止碰撞。
常见玩法：
在滑梯上进行运动，既可选择睁眼滑行，亦能选择闭眼体验。根据规定，需采取特定姿势，借助滑板从滑梯上滑落。在此过程中，头颈、躯干、四肢的动作需严格遵循规定。此外，滑行过程中，还可进行抛接球或智力游戏等活动，以提升难度，丰富训练内容。
(3)圆形滑车
这类滑车通常采用塑料制成，其直径大约为46厘米，配备圆形的主板，底部设有可自由转向的轮子。它非常适合用于身体控制及前庭平衡的锻炼。
训练提示：
①可以与滑梯组合使用。
②需要成入陪护，特别是在起滑、转向、停止时要控制速度。
③适合单入或团体游戏时使用。
④操作方法类似滑板。
吊缆类器材
1.主要作用
吊缆设备通过其摇摆与旋转动作，能够为前庭系统提供多样化的触觉体验，这对增强肌肉及神经系统的自然感知能力、提升身体自我感知感均具有积极作用。
2.适宜群体
此类器材主要服务于那些身体协调性不佳、容易分心、注意力难以集中的、阅读存在障碍的儿童。
3.常见吊缆类器材
吊缆、吊台、吊马、吊筒，这些设备在构造上颇为相似，通常包括支架和摆动平台两个主要部分。吊缆通常采用帆布或化纤布制成；吊台则是由塑料或木材制成的矩形台面；吊马则是由塑料或木材制成的圆柱形滚筒，表面覆盖着粗糙的布料软包，并水平悬挂在支架的横梁上；吊筒，又称竖抱筒，其材质与吊马相近，垂直悬挂在支架上。摆荡台面一般距地面20厘米，可以根据儿童的身高调整。
训练提示
①吊缆、吊台、吊筒以摆荡为主，也可以旋转；吊马以摆荡为主。
活动内容可以包括抛接球、取物等互动环节；同时，参与者可选择睁眼或闭眼，以坐或卧的姿态进行多方位的摇摆与转动。
③训练初期使用安全带，全程需要成入陪护。
④速度不宜过快，时间不宜过长。
常见玩法：
进行摇篮式游戏，让儿童平躺在悬挂的吊篮里，仿佛置身于摇篮之中。此时，家长可以轻柔地左右摆动吊篮，同时设置特定的目标。在摇晃的过程中，孩子可以专注于观察目标，或者进行其他拓展活动，例如伸手去抓取指定位置的物品。
将儿童置于吊缆木马上，使其腹部朝下，双臂紧抱木马，家长需在左右及前后方向进行摇摆，每两分钟暂停片刻，留意孩子的反应，随后再行摇摆。需特别注意孩子在从静止转为活动、从缓慢转为快速过程中的肌肉反应；同时，可在地面摆放数件玩具，引导孩子在摇摆过程中进行取拿，以此锻炼其手眼协调能力，对那些活泼好动且阅读存在困难的孩子尤为有益。
平衡类器材
1.主要作用
平衡器材适用于多种平衡感锻炼，能够通过不同的训练手段，有效提升儿童的触觉、平衡觉以及空间感知能力。
2.适宜群体
此款产品适用于那些站立时姿态不佳、坐下时没有端正样子，易于摔倒、抓握物品不稳，行走时偶尔会碰到墙壁，以及好动不安、注意力难以集中的孩子们。
3.常见球类器材
(1)平衡触觉板
触觉平衡板通常由塑料制成，其表面分布着各式各样的触压刺激点，这些点由不同颜色的直片和曲片拼接而成，进而构成线条，无论是直的还是弯的。
训练提示
①平衡触觉板可以让孩子自己随意拼装。
②触点对脚底的皮肤和穴位有刺激作用，可以手、脚、膝并用。
在睁眼或闭眼的状态下，可以进行正走、倒走、侧走等多种行走方式，同时身体各部位可以主动或被动地接触到周围环境。
④清洗手脚部位，防止汗液打滑。
常见玩法：
触觉爬行板，适合儿童赤脚或穿着薄袜，通过手、脚、膝盖的力量进行爬行。在儿童使用平衡触觉板进行爬行活动时，家长应站在其两侧，给予充分的关注、必要的扶持以及积极的鼓励。
(2)平衡木
平衡木通常由木料或塑料材料制成，通常包括底座和横梁两个主要部分。部分平衡木没有底座设计，这样的设计使得其稳定性较高而难度相对较低。横梁的形状多样，包括直线型和曲线型等。横梁的行走面长度大约为200厘米，宽度大约为10厘米，距离地面的高度大约为30厘米。
训练提示：
行走过程中，通过执行前行、后退、侧移等不同动作，可以实施多样化的指令，从而提升训练的挑战性。
家长必须全程陪同，在上、下平衡木的过程中要特别留意防止滑倒，以免在边缘处对脚踝和脚趾造成损伤。
根据孩子的具体情况来安排训练时间，通常情况下，每周进行2至3次训练，每次训练时长约为20至30分钟。
常见玩法：
平衡木大步走。根据孩子的情况，可以设计不同的难度，如走
进行半程跑、完成全程马拉松开yun体育app入口登录，单手携带物品、双手握持物品，侧身行走、逆向行进等。若孩子显得畏惧，家长可亲自演示，或者紧随其后，亦或是在一旁提供帮助，比如握住孩子的手或支撑其肩膀，但仅在孩子真正需要时才提供支持。
(3)平衡台
平衡板又称作平衡台，通常由实木或高密度板制成。该设备由台面和台垫两部分构成，分为单入式和双入式两种类型。台面质地各异，部分较为粗糙，适合低龄儿童或障碍程度较高的孩子使用；而另一部分则较为光滑，更适合年龄稍大的儿童。在使用过程中，儿童可以在台面上进行卧、坐、跪、立等动作。台垫的曲率直接影响平衡台的难度和刺激程度。
训练提示：
①孩子以多种姿势完成前后左右摆动开yun体育官网入口登录app，行走、跳跃， 抛接球。
在平衡台四周应铺设柔软的垫子，同时，在孩子们上台或下台时，需留意他们是否需要帮助，以免他们碰撞到平衡台而受伤。
③双人台可以让两名孩子配合摆荡或一翘一落。
常见玩法
孩子站在摇摆的平衡台上，家长在下方轻柔地摇晃，留意孩子头部、躯干、四肢在维持平衡时展现出的各种姿势，这些姿势对前庭觉、本体平衡觉以及视觉协调能力的提升大有裨益。此外，可以指导孩子双手张开，闭上双眼，或是缓缓移动身体，这同样有助于前庭觉的强化。待孩子对平衡台的操作变得熟练后，可以尝试进行抛接球的游戏，逐步增加难度，从简单到复杂。
(4)蹦床
蹦床，亦称蹦蹦床、跳跳床或蹦跳床，其构造包括床架、床面及弹簧，常见的直径尺寸有90厘米、100厘米和130厘米等。在感统训练中，所使用的蹦床主要分为两大类：一类是充气式蹦床，另一类则是钢架网布蹦床。得益于蹦床的良好弹性和韧性，它能够同时满足1至2名儿童的训练需求。
训练提示
在蹦床上，人们可以随意进行弹跳、双腿分开与合拢的跳跃、前后连续的跳跃、跳跃中的转体动作以及跪地跳跃等多种动作。
清除周围障碍，跳跃动作中孩子应将双臂弯曲紧贴胸前，且必须有成人全程陪同监护。
训练时长需根据每个孩子的实际情况来定，通常情况下，幼儿每次跳跃的次数在80到100次之间，每周进行2到3次训练，每次训练的时间大约为20到30分钟。
常见玩法：
家长可以承担起孩子的重量，一同在蹦床上灵活跳跃，以此减轻孩子对高度的恐惧。跳跃过程中，可以尝试90度或180度的旋转动作；孩子若俯卧或仰卧于蹦床上，随着他人跳跃，其身体也会随之移动，这样的体验对孩子的重力感知和前庭觉发展大有裨益。我们应当鼓励孩子在大笑或唱歌中跳跃，以此放松心情，缓解紧张情绪。此外，抛接球也是提升难度、锻炼技巧的常用方法。
(5)独角凳
这种凳子，亦称作独角椅，主要由凳面与单腿构成，其腿部仅有一根。凳面呈圆形，直径大约在20厘米左右；腿部的尺寸较小，形状较为圆润，通常采用塑料材质制成。
训练提示
①一腿屈膝90°支撑，一腿伸平，保持平衡。
②地面应该保持平坦， 四周没有障碍物， 坐稳后再进行训练。
常见玩法
坐在独角凳上，双腿稳稳地支撑着身体，左右轻轻晃动，同时进行伸展双臂的动作，整个训练过程中要确保身体的平衡。此外，还可以尝试拍打球类的练习。
(6)平衡脚踏车
平衡脚踏车亦称协力脚踏车或双人脚踏车，主要由钢塑材料制成，其结构包括两块踏板、四个轮子以及两个扶手。
训练提示
针对那些平衡感及本体感欠佳的儿童，该活动同样有助于提升膝关节的灵活性。
为确保低龄儿童在行走时不会发生侧翻，避免脚部被夹，必须由成人近距离监护。
常见玩法
孩子开始学习骑自行车，他们紧紧握住把手，调整好平衡，随后用力踏动踏板，以此来控制自行车的前进或后退。随着技术的熟练，他们可以取下扶手，自如地控制车辆的移动。在骑行过程中，他们还可以尝试投篮动作，以此来增加训练的挑战性。
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